დღეს გაგიზიარებთ, თუ როგორ ვივარჯიშოთ ფეხის მოტეხილობის ოპერაციის შემდეგ.ფეხის მოტეხილობისთვის, ორთოპედიულიდისტალური წვივის საკეტი ფირფიტაიმპლანტირებულია და ოპერაციის შემდეგ საჭიროა მკაცრი სარეაბილიტაციო ტრენინგი.ვარჯიშის სხვადასხვა პერიოდისთვის აქ მოცემულია ფეხის მოტეხილობის შემდეგ სარეაბილიტაციო ვარჯიშის მოკლე აღწერა.
უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ ქვედა კიდური არის ადამიანის სხეულის მთავარი წონის მატარებელი ნაწილი, ხოლო მოტეხილობის ოპერაციის ადრეულ ეტაპზე, რადგან მარტივი ქვედა კიდურიორთოპედიული ძვლის ფირფიტახოლო ხრახნები ვერ იტანს ადამიანის სხეულის წონას, ზოგადად ქვედა კიდურების ორთოპედიული ქირურგიის საწყის ეტაპზე ადგილზე გადაადგილებას არ გირჩევთ.მიწიდან გადმოსასვლელად დაეშვით ჯანსაღ მხარეს და გამოიყენეთ ყავარჯნები მიწიდან.ანუ ოპერაციიდან პირველ თვეში თუ გინდა ვარჯიში და სარეაბილიტაციო ვარჯიშები, სარეაბილიტაციო ვარჯიშები უნდა გაიკეთო საწოლზე.რეკომენდებული მოძრაობები შემდეგია, ძირითადად ქვედა კიდურების ვარჯიშისთვის 4 სხვადასხვა მიმართულებით.კუნთების სიძლიერე ქვედა სხეულის 4 მიმართულებით.
პირველი არის სწორი ფეხის აწევა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს საწოლზე აწეული სწორი ფეხით.ამ მოქმედებას შეუძლია ფეხის წინა კუნთების ვარჯიში.
მეორე მოქმედებას შეუძლია ფეხის ლატერალურად აწევა, რაც არის საწოლის გვერდზე დაწოლა და აწევა.ამ მოქმედებას შეუძლია ფეხის გარეთა კუნთების ვარჯიში.
მესამე მოქმედება არის ფეხების ბალიშებით დაჭერა, ან ფეხების შიგნით აწევა.ამ მოქმედებას შეუძლია გაავარჯიშოს თქვენი ფეხების შიდა კუნთები.
მეოთხე მოქმედება არის ფეხების დაჭერა ქვემოთ, ან ფეხების უკან აწევა მუცელზე დაწოლისას.ეს ვარჯიში ამუშავებს ფეხის უკანა კუნთებს.
კიდევ ერთი მოქმედება არის ტერფის ტუმბო, რომელიც არის გაჭიმვა და მოქნილობატერფისაწოლზე დაწოლისას.ეს ქმედება არის ყველაზე ძირითადი ქმედება.ერთის მხრივ, ის აყალიბებს კუნთებს, ხოლო მეორე მხრივ, ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას.
რა თქმა უნდა, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ქვედა კიდურების მოტეხილობის ოპერაციის შემდეგ მოძრაობის დიაპაზონის განხორციელება.ჩვენ ვითხოვთ, რომ მოძრაობის დიაპაზონმა უნდა მიაღწიოს ნორმალურ დიაპაზონს ოპერაციიდან სამი თვის განმავლობაში, განსაკუთრებითმუხლის სახსარი.
მეორე, ოპერაციის მეორე თვიდან შეგიძლიათ ნელ-ნელა ჩამოხვიდეთ მიწიდან და იაროთ ნაწილობრივი წონით, მაგრამ ჯობია ყავარჯნებით იაროთ, რადგან მოტეხილობამ მეორე თვიდან დაიწყო ნელა ზრდა, მაგრამ ბოლომდე არა. გამოჯანმრთელდა, ამიტომ ეს მდგომარეობა ამ დროს არის.შეეცადეთ სრულად არ აიტანოთ წონა.წონის ნაადრევმა აწევამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს მოტეხილობის გადაადგილება და მოტეხილობაც კი.შიდა ფიქსაციის იმპლანტის ფირფიტა.რა თქმა უნდა, წინა სარეაბილიტაციო ვარჯიშები გრძელდება.
მესამე, ოპერაციიდან სამი თვის შემდეგ, შეგიძლიათ ნელ-ნელა დაიწყოთ სრული წონის ატანა.ოპერაციიდან სამი თვის შემდეგ საჭიროა რენტგენის გადაღება მოტეხილობის შეხორცების შესამოწმებლად.ზოგადად, მოტეხილობა ძირითადად შეხორცდება ოპერაციიდან სამი თვის შემდეგ.ამ დროს შეგიძლიათ ნელ-ნელა გადააგდოთ ხელჯოხები და დაიწყოთ სიარული სრული წონით.წინა სარეაბილიტაციო ვარჯიშები კვლავ შეიძლება გაგრძელდეს.მოკლედ, მოტეხილობის ოპერაციიდან სახლში რომ მიდიხარ, ერთი მხრივ უნდა დაისვენო, მეორე მხრივ, სარეაბილიტაციო ვარჯიში.ადრეული სარეაბილიტაციო ვარჯიში ძალზე მნიშვნელოვანია პოსტოპერაციული აღდგენისთვის.
გამოქვეყნების დრო: სექ-02-2022
