დღეს მე გაგიზიარებთ, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოთ ფეხის მოტეხილობის ოპერაციის შემდეგ. ფეხის მოტეხილობისთვის, ორთოპედიულიდისტალური ტიბია ჩაკეტვის ფირფიტაიმპლანტირებულია და ოპერაციის შემდეგ საჭიროა მკაცრი სარეაბილიტაციო ტრენინგი. ვარჯიშის სხვადასხვა პერიოდისთვის, აქ მოცემულია რეაბილიტაციის სავარჯიშოების მოკლე აღწერა ფეხის მოტეხილობის შემდეგ.
უპირველეს ყოვლისა, რადგან ქვედა კიდური არის ადამიანის სხეულის ძირითადი წონის მატარებელი ნაწილი და მოტეხილობის ოპერაციის ადრეულ ეტაპზე, რადგან მარტივი ქვედა კიდურიორთოპედიული ძვლის ფირფიტადა ხრახნები ვერ ახერხებენ ადამიანის სხეულის წონას, ზოგადად, ქვედა კიდურის ორთოპედიული ქირურგიის ადრეულ ეტაპზე, ჩვენ არ გირჩევთ გადაადგილდეთ ადგილზე. მიწაზე გასასვლელად, დაეშვით ჯანმრთელ მხარეს და გამოიყენეთ ხელჯოხები მიწაზე გასასვლელად. ანუ ოპერაციის შემდეგ პირველ თვეში, თუ გსურთ ვარჯიში და სარეაბილიტაციო სავარჯიშოების გაკეთება, საწოლზე უნდა გააკეთოთ სარეაბილიტაციო ვარჯიშები. რეკომენდებული მოძრაობები შემდეგია, ძირითადად, ქვედა კიდურების განხორციელება 4 სხვადასხვა მიმართულებით. კუნთების სიძლიერე ქვედა სხეულის 4 მიმართულებით.
პირველი არის სწორი ფეხის ამაღლება, რომლის გაკეთებაც შესაძლებელია საწოლზე სწორი ფეხი. ამ მოქმედებას შეუძლია კუნთების მომზადება ფეხის წინ.
მეორე მოქმედებას შეუძლია ფეხი გვერდითი გახადოს, რაც საწოლის მხარეს იწვა და აამაღლებს. ამ მოქმედებას შეუძლია კუნთების გაწვრთნა ფეხის გარედან.
მესამე მოქმედებაა თქვენი ფეხების ბალიშებით დაჭერით, ან ფეხების შიგნით ასვლა. ამ მოქმედებას შეუძლია კუნთების მომზადება თქვენი ფეხების შიგნით.
მეოთხე მოქმედებაა ფეხების ქვემოთ დაჭერით, ან ფეხების უკანა ნაწილზე ასვლა, სანამ მუცელზე იწვა. ეს ვარჯიში მუშაობს კუნთების უკანა მხარეს.
კიდევ ერთი მოქმედება არის ტერფის ტუმბო, რომელიც არის გაჭიმვა და მოქცევაკოჭისაწოლზე წოლისას. ეს მოქმედება ყველაზე ძირითადი მოქმედებაა. ერთი მხრივ, ის აშენებს კუნთებს, ხოლო მეორეს მხრივ, ეს ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას.
რა თქმა უნდა, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მოძრაობის დიაპაზონის განხორციელება ქვედა კიდურის მოტეხილობის ოპერაციის შემდეგ. ჩვენ მოითხოვს, რომ მოძრაობის დიაპაზონი ნორმალურ დიაპაზონს მიაღწიოს ოპერაციიდან სამი თვის განმავლობაში, განსაკუთრებითმუხლის სახსარი.
მეორე, ოპერაციის მეორე თვიდან დაწყებული, თქვენ შეგიძლიათ ნელ -ნელა გაიაროთ მიწა და იაროთ ნაწილობრივი წონით, მაგრამ ჯობია ყავარჯნებებით სიარული, რადგან მოტეხილობა მეორე თვეში ნელა იზრდება, მაგრამ ის ბოლომდე არ განიკურნა, ასე რომ, ეს სიტუაცია ამ დროს არის. შეეცადეთ სრულად არ მოიტანოთ წონა. ნაადრევი წონის ტარება ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს მოტეხილობის გადაადგილება და მოტეხილობაც კიშიდა ფიქსაციის იმპლანტის ფირფიტა. რა თქმა უნდა, წინა სარეაბილიტაციო სავარჯიშოები გრძელდება.
მესამე, ოპერაციიდან სამი თვის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ნელ - ნელა დაიწყოთ სრული წონის ტარება. თქვენ უნდა მიიღოთ რენტგენი ოპერაციიდან სამი თვის შემდეგ, რომ შეამოწმოთ მოტეხილობის შეხორცება. საერთოდ, მოტეხილობა ძირითადად განიკურნა ოპერაციიდან სამი თვის შემდეგ. ამ დროს, თქვენ შეგიძლიათ ნელა გადააგდოთ ხელჯოხები და დაიწყოთ სიარული მთელი წონით. წინა სარეაბილიტაციო სავარჯიშოები კვლავ შეიძლება გაგრძელდეს. მოკლედ რომ ვთქვათ, როდესაც მოტეხილობის ოპერაციიდან სახლში მიდიხართ, ერთი მხრივ უნდა დაისვენოთ, ხოლო მეორეს მხრივ რეაბილიტაციის ვარჯიში. ადრეული სარეაბილიტაციო სავარჯიშო ძალიან მნიშვნელოვანია პოსტოპერაციული აღდგენისთვის.
პოსტის დრო: SEP-02-2022
